Osteocondroza este una dintre cele mai frecvente, bine studiate, dar dificil de tratat boli ale aparatului locomotor. Aceasta nu este doar dureri de spate și mult disconfort: în timp și dacă nu este tratată, osteocondroza poate duce la apariția unor deformări grave și poate reduce semnificativ nivelul de trai al pacientului. Prin urmare, este foarte grav să luați această boală aparent neînfricată chiar și la primele semne.
Simptome
Osteocondroza rămâne foarte des nediagnosticată mult timp. Sindroamele de osteocondroză pot să nu indice nici măcar direct coloana vertebrală, deghizându-se în alte boli. Iar pacientul „suprimă" sindromul durerii cu analgezice, învinuind totul pe o migrenă - în cel mai bun caz și în cel mai rău caz - este tratat pentru o boală complet diferită, fără a vedea nicio îmbunătățire de ani de zile.
În stadiul inițial al dezvoltării bolii, osteocondroza se manifestă numai cu dureri minore și disconfort după o activitate fizică intensă sau stând mult timp într-o poziție incomodă la masă. Boala se dezvoltă de-a lungul anilor, treptat toate simptomele se intensifică. Caracteristicile caracteristice osteocondrozei regiunii toracice includ:
- amorțeală și furnicături la nivelul membrelor. Mai ales după un sejur îndelungat într-o poziție sau somn. Acesta este unul dintre primele semne ale problemelor coloanei vertebrale. După frecare, amorțeala și disconfortul trec rapid și nu provoacă disconfort sever;
- senzații de frig, găini de găină pe piele în zona mâinilor, adesea - a mâinilor sau a degetelor individuale, mai rar - în zona afectată a spatelui;
- senzațiile dureroase au adesea localizare „greșită". Durerea poate să apară atât în zona afectată a coloanei vertebrale, cât și să radieze (să dea) în zona pieptului, asemănătoare durerii în bolile de inimă, poate apărea atunci când respirați. Prin urmare, la diagnosticarea osteocondrozei în prezența durerii în regiunea inimii, un ECG va fi un studiu obligatoriu - pentru a exclude boala ischemică. De asemenea, durerea este adesea dată zonei scapulei (nevralgia intercostală) sau a mâinii stângi;
- senzațiile dureroase se intensifică adesea noaptea;
- de asemenea, pacientul este adesea chinuit de dureri de cap asemănătoare migrenelor. Ele pot apărea atât pe o parte a capului, cât și acoperă întregul cap;
- o scădere generală a bunăstării, dispoziției;
- osteocondroza regiunii toracice este rar însoțită de compresia măduvei spinării. Dar dacă se întâmplă acest lucru, simptomele vor fi mai pronunțate: senzațiile de durere devin puternice, însoțite de tulburări grave în activitatea organelor interne.
Toate simptomele osteocondrozei sunt o consecință a comprimării rădăcinilor nervoase care trec de-a lungul coloanei vertebrale. În funcție de zonă și de gradul de compresie, simptomele pot varia foarte mult, prin urmare, la prima suspiciune de osteocondroză, este foarte important să se facă studii instrumentale și să se pună diagnosticul corect.
Osteocondroza regiunii toracice apare rar pe cont propriu - regiunea toracică este inactivă și este mai puțin stresată, cel mai adesea această boală este combinată cu osteocondroza cervicală.
Metode de tratament pentru osteocondroză
La fel ca toate bolile degenerative ale sistemului musculo-scheletic, osteocondroza este tratată foarte greu și mult timp - nu există o vindecare simplă și rapidă. Ar trebui să fii pregătit pentru asta. Este imposibil să se inverseze modificările degenerative ale discurilor intervertebrale. Opțiunea ideală este oprirea dezvoltării bolii în stadiul inițial, când osteocondroza nu impune restricții asupra stilului de viață al pacientului. În primele etape, este suficient doar să ajustați ușor stilul de viață al pacientului: pentru a crește activitatea fizică, pentru a completa dieta. Dar este extrem de rar să puneți un diagnostic chiar la începutul dezvoltării modificărilor patologice.
Complexul tradițional de terapie pentru osteocondroză include:
- Terapia medicamentoasă. . . Se compune din mai multe componente:
- în cazul sindromului durerii severe, pacientului i se prescriu analgezice. Cel mai adesea acestea sunt medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS). Mai puțin frecvent utilizate sunt medicamentele antiinflamatoare cu steroizi, opiaceele și opioidele. Sunt mai puternici, dar au multe restricții privind utilizarea lor;
- o parte obligatorie a tratamentului este administrarea de suplimente și vitamine care întăresc sistemul osos;
- relaxantele musculare ajută la ameliorarea tensiunii musculare. Dar trebuie spus că, fără exerciții fizice constante în gimnastica medicală, administrarea relaxantelor musculare este strict contraindicată;
- administrarea de condoprotectori ajută la accelerarea proceselor de recuperare în zona afectată, deși atitudinea specialiștilor față de astfel de medicamente este foarte ambiguă.
- Tratament fără medicamenteeste mult mai important pentru tratamentul cu succes al osteocondrozei.
- în primul rând, ar trebui să ne concentrăm pe implementarea sistematică și corectă a complexului de gimnastică de remediere. Terapia prin exerciții vizează întărirea corsetului muscular din jurul coloanei vertebrale, accelerează circulația locală a sângelui și, cu exerciții fizice regulate, poate îmbunătăți semnificativ starea pacientului;
- Tratamentele de fizioterapie ajută la ameliorarea durerilor și tensiunii musculare. Aceștia acționează în același mod ca și analgezicele antiinflamatoare, dar au mult mai puține contraindicații;
- masoterapie. Se practică atât masajul terapeutic tradițional, cât și numeroase metode alternative, principalul criteriu de selecție este profesionalismul unui specialist și consultarea medicului curant;
- terapie manuală;
- tractiune (terapia de tractiune) pe un simulator special. Tracțiunea ușoară a coloanei vertebrale vă permite să ușurați tensiunea musculară și să reduceți simptomele cauzate de compresia rădăcinilor nervoase;
- ar trebui, de asemenea, să schimbați abordarea dietei, să o faceți mai echilibrată.
Exerciții terapeutice pentru osteocondroza regiunii toracice
Puteți face gimnastică medicală atât într-o cameră specială din spital, cât și acasă. Cu cât sunt mai frecvente și regulate sesiunile, cu atât eficacitatea va fi mai mare. Este recomandabil să organizați cursuri de mai multe ori pe zi, o parte obligatorie a complexului fiind exercițiile de dimineață. Fiecare antrenament ar trebui să dureze de la 5 (în prima etapă) la 40 de minute, numărul de repetări al fiecărui exercițiu ar trebui să fie de la 5 la 20. Iată un set aproximativ de exerciții:
- Culcați-vă pe spate, suprafața trebuie să fie plană și fermă, pentru comoditate, puteți așeza un covor de sală. Îndoiți genunchii, apoi întindeți simultan genunchiul spre nas și capul spre genunchi. Țineți punctul de sus câteva secunde, reveniți la punctul de plecare, schimbați-vă piciorul;
- Un exercițiu universal - familiar tuturor din copilărie „pisică". Urcă-te pe toate patru cu capul în jos. Pe măsură ce inspirați, îndoiți-vă cât mai mult posibil în spate și ridicați capul. Apoi, în timp ce expiri, arcuiește-ți spatele și coboară capul;
- În mijlocul zilei de lucru, puteți face o pauză pentru un exercițiu simplu: ridicați alternativ fiecare umăr cât mai sus posibil, în timp ce în timp ce un umăr se ridică, celălalt coboară;
- Așezați-vă pe un scaun cu spatele care ajunge la omoplați (un scaun obișnuit de birou o va face), apăsați-vă ferm spatele pe spatele scaunului. Apoi ridicați brațele și îndoiți partea superioară a spatelui cât mai mult posibil;
- Efectuați mai multe mișcări circulare cât mai largi posibil cu brațele întinse. Efectuat în timp ce stai pe un scaun drept sau în picioare;
- Ridică-te drept, cu picioarele depărtate la lățimea umerilor. Încheiați brațele în spate sub omoplați. Îndoiți-vă cât mai mult posibil în regiunea toracică, rezistând cu mâinile;
- De asemenea, dintr-o poziție în picioare, ghemuită cât mai mult posibil, bărbia tinde spre piept, umerii unul către celălalt. Mențineți în cea mai joasă poziție câteva secunde. Apoi faceți mișcarea spatelui: îndreptați-vă umerii cât mai mult posibil, aducând omoplații împreună și aruncând capul înapoi. Exercițiul se efectuează într-un ritm lent și lin.
Osteocondroza regiunii toracice se poate dezvolta foarte lent, fără a provoca multă îngrijorare pentru o lungă perioadă de timp, dar, ca rezultat, pacientul se confruntă cu multe restricții asupra stilului său de viață obișnuit și a faptului că nivelul de trai scade constant. Prin urmare, dacă întâmpinați primele senzații de disconfort și durere ușoară, ar trebui să consultați un medic.