Artroza este o boală permanentă a articulațiilor care duce la distrugerea țesutului cartilajului. Boala se dezvoltă în materialul osos de sub cartilaj și în mușchii care leagă articulațiile și ligamentele. Boala este cauzată de un metabolism slab în organism, dar impulsul dezvoltării sale poate fi leziuni ale părții articulare, procese inflamatorii, greutate excesivă și activitate fizică ridicată.
Terapia bolii degenerative constă în mai multe etape. Întregul proces de tratament poate dura de la câteva luni la câțiva ani. Metodele de tratament sunt împărțite în 3 grupe: non-medicament, medicinal, chirurgical. Astăzi veți învăța cum să faceți față durerii, care este cea mai bună fizioterapie de utilizat și ce măsuri să luați pentru a evita recidiva. Bolile severe ale articulațiilor pot fi vindecate dacă urmați recomandările medicului dumneavoastră, faceți exerciții și nu vă întrerupeți rutina.
Lista metodelor conservatoare de terapie
Cum se vindecă artroza? Această întrebare bântuie pe mulți pacienți cu acest diagnostic. Medicii recomandă mai multe metode de terapie, deoarece cazurile sunt complet diferite. Dar experții sunt încrezători că, dacă începeți tratamentul imediat al artrozei articulare la primele semne ale bolii, nu numai că puteți preveni progresarea bolii, ci și o puteți vindeca. Primul pas este consilierea pacientului cu privire la comportamentul zilnic, activitatea fizică și excesul de greutate. Regulile trebuie respectate pe tot parcursul procesului de terapie. Al doilea pas este prescrierea medicamentelor. Pentru tratarea artrozei sunt utilizate diferite medicamente:
- Analgezice cu efecte antiinflamatorii.
- Injecțiile ajută la ameliorarea durerii timp de până la patru săptămâni.
- „Condroitina” este o componentă importantă a țesutului conjunctiv, celulele cartilajului. Suprimă inflamația articulațiilor și le protejează de deteriorarea ulterioară.
- „Acidul hialuronic” pentru artroză este necesar pentru lichidul sinovial și buna funcționare a articulațiilor. Puteți injecta direct în articulație sau puteți lua pastile.
Artroza este tratată în combinație cu kinetoterapie. De obicei sunt recomandate tratamente termice în stadiul acut, comprese reci, întărirea și întinderea mușchilor, terapia electrică și cu ultrasunete.
Beneficiile procedurilor fizioterapeutice și tipurile acestora
Puteți restabili articulațiile și mobilitatea lor cu ajutorul kinetoterapiei. Fizioterapia pentru artroză include o gamă largă de metode de terapie care îmbunătățesc funcționarea articulațiilor și reduc durerea cu inflamație. Acestea includ:
- Proceduri termice - aplicarea de frig și căldură.
- Utilizarea dispozitivelor de asistență, cum ar fi atele, bastoane, premergători. Acestea vor oferi stabilitate și mobilitate. Medicii învață pacienții cum să le folosească corect
- Pentru a scăpa de artroza mâinilor, kinetoterapeuții recomandă utilizarea terapiei cu parafină.
- Dacă coloana vertebrală a fost afectată de boală, trebuie să cumpărați o saltea dură, un guler cervical sau un corset pentru regiunea lombară.
Este indicat să se efectueze exerciții individuale care mobilizează articulațiile. Fizioterapeuții recomandă, de asemenea, ca pacienții cu artroză să includă înotul, aerobic în apă, Pilates și mersul pe o bicicletă staționară în tratamentul artrozei. Beneficiile fizioterapiei:
- reducerea durerii și a inflamației;
- flexibilitate crescută și amplitudine de mișcare;
- creșterea forței musculare;
- coordonare îmbunătățită;
- pierderea în greutate și controlul;
- îmbunătățirea funcției sistemului cardiovascular.
Este important de reținut că odihna și imobilizarea sunt importante în stadiul acut. Procedurile de fizioterapie sunt prescrise în timpul remisiunii și după intervenția chirurgicală.
Eficacitatea exercițiilor în apă
Exercițiile terapeutice pentru artroză sunt o parte importantă a oricărui program de tratament. Terapia cu exerciții ajută la întărirea și stabilizarea articulațiilor, prevenind deteriorarea ulterioară. Pacienții care suferă de dureri severe simt că durerea se agravează doar cu exerciții fizice regulate. Exercițiile acvatice sunt o opțiune excelentă pentru a opri artroza, a reduce simptomele și a reduce presiunea asupra articulațiilor.
Osteoartrita este o boală degenerativă care debutează ca urmare a defalcării cartilajului care acoperă capetele oaselor. Când cartilajul se subțiază, oasele se freacă unele de altele, provocând durere, rigiditate și umflare. Din cauza pierderii funcției de absorbție a șocurilor, exercițiile precum alergarea și aerobicul vor agrava simptomele bolii. Terapia cu apă, dimpotrivă, va scăpa de ele, deoarece nu are un efect puternic asupra articulațiilor. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda:
- acvaterapie;
- hidroterapie.
Un instructor de înot vă va spune în detaliu cum să combateți artroza folosind hidroterapie. Forța apei contracarează gravitația, reducând astfel presiunea asupra articulațiilor. Pe lângă reducerea simptomelor, terapia cu apă are beneficii cardiovasculare. După finalizarea cursului, pacienții se confruntă cu o circulație a sângelui îmbunătățită în mușchii și articulațiile lor, ducând la refacerea țesutului cartilajului.
Terapia manuală împotriva bolii
Pe lângă tratamentul medicamentos pentru artroza piciorului, genunchiului, șoldului și a altor articulații, unii pacienți pot beneficia de terapie manuală pentru a-și gestiona simptomele. Cele mai frecvente terapii sunt chiropractica și masajul pentru artroză. Chiropracticienii sunt profesioniști medicali autorizați. Tratamentul și prevenirea sistemului neuromuscular și musculo-scheletic este pe care se concentrează activitățile lor. Chiropracticianul folosește manipularea manuală pentru a reduce presiunea asupra celulelor nervoase senzoriale, pentru a îmbunătăți sănătatea generală, pentru a restabili integritatea structurală a coloanei vertebrale și pentru a corecta problemele biomecanice care afectează sistemul nervos. Chiropracticienii au devenit o parte integrantă a managementului durerii. Chiropracticienii pot oferi, de asemenea, sfaturi despre cum să restabiliți mobilitatea pe cont propriu.
Masajul terapeutic pentru artroză este efectuat de un specialist calificat. Un terapeut fizic sau un terapeut de masaj poate folosi o varietate de tehnici de masaj care sunt adecvate pentru un anumit caz. Există mai multe tipuri de masaj:
- punct - reduce durerea;
- profund - ameliorează durerea în mușchi și tendoane situate aproape de articulații;
- suedeză - crește circulația sângelui.
O sesiune durează de la 30 la 60 de minute. Terapeuții de masaj folosesc frecare, apăsare, mângâiere și mângâiat într-o singură ședință pentru o mai bună eficacitate a procedurii. Este mai bine să efectuați tratamentul manual acvatic al artrozei într-un sanatoriu. In acest fel pacientul va fi protejat de caderi si stres puternic.
Efectul oxigenoterapiei intraarticulare
Artroza articulațiilor poate fi tratată cu oxigenoterapie intraarticulară. Saturarea țesuturilor articulare cu oxigen accelerează procesele metabolice. Acesta este un tratament eficient pentru artroză, care are ca rezultat următoarele:
- articulațiile primesc toți nutrienții necesari;
- degenerarea țesuturilor încetinește;
- se îmbunătățește sinteza colagenului;
- hialuronații sunt filtrati mai eficient;
- metabolismul celular este stimulat;
- capsula articulară este îndreptată;
- amplitudinea mișcării crește;
- Se restabilește elasticitatea cartilajului și meniscurilor.
Tratamentul artrozei fără intervenție chirurgicală sau medicamente, dar cu ajutorul oxigenării stimulează autovindecarea țesutului cartilajului, care apare datorită îmbunătățirii circulației sângelui în articulații.
Creme traditionale si populare
Unguentele pentru artroză ajută la ameliorarea principalelor simptome ale bolii. Companiile farmaceutice susțin că pentru artroza piciorului, șoldului, umărului sau genunchiului, cremele pot vindeca patologia. Dar acest lucru este departe de a fi adevărat. Unguentul pentru artroză reduce doar manifestările simptomelor sale: durere, roșeață, inflamație.
Mobilitatea articulațiilor este restabilită prin unguente preparate acasă din ingrediente naturale. Rețete:
- Luați o pungă de muștar pudră, un praf de sare și parafină. Ingredientele se amestecă și se pun într-o baie de apă. Masa rezultată este plasată într-un recipient bine închis. După 12 ore, unguentul este aplicat pe articulațiile dureroase.
- Boabele de ienupăr necoapte și de urzică sunt amestecate cu frunze de plante zdrobite în cantități egale. Apoi ar trebui să adăugați 1 lingură. l. grăsimea topită, amestecați bine toate ingredientele și puneți unguentul la frigider. Puteți utiliza produsul de până la 4 ori pe zi.
Lupta împotriva artrozei cu ajutorul unguentelor vizează simptomele bolii. Remediile excelente includ uleiul de lavandă, vitamina E și uleiul de mentă.
Metode chirurgicale de terapie
Majoritatea pacienților gestionează boala folosind metode conservatoare. Operația este necesară dacă alte măsuri eșuează sau daunele sunt prea extinse, încât opțiunile non-chirurgicale nici măcar nu merită luate în considerare. Cum să oprești boala? Pentru artroza articulațiilor, este posibilă una dintre următoarele metode chirurgicale:
- Artrodeză.
- Artroscopia.
- Osteomie.
Înlocuirea cartilajului este necesară atunci când apar leziuni severe și boala progresează la alte țesuturi. Cartilajul deteriorat este înlocuit cu unul artificial. Această metodă de tratament se numește endoproteză. După finalizarea operației, este necesară recuperarea, timp în care este necesar să se efectueze kinetoterapie și este posibil să se ia antibiotice pentru a preveni supurația.
Cum să previi o recădere?
Prevenirea artrozei articulațiilor genunchiului (șold, umăr) constă în modificări ale stilului de viață. Unele schimbări simple, cum ar fi renunțarea la fumat, pierderea în greutate, creșterea mobilității, a avea o rutină zilnică bună și îngrijirea articulațiilor contribuie în mare măsură la prevenirea dezvoltării artrozei. Anumite activități ar trebui evitate, cum ar fi alergarea și ridicarea greutăților. Este mai bine să le înlocuiți cu înot, ciclism și kinetoterapie. Neglijarea activității fizice nu numai că va avea un efect negativ asupra articulațiilor tale, dar va duce și la alte probleme de sănătate. Medicul dumneavoastră vă poate sugera exerciții alternative. Persoanele cu artrită gleznei ar trebui să poarte pantofi confortabili care să ofere sprijin.
Este necesar să vă odihniți periodic dacă simțiți durere. Durerea moderată înseamnă că articulația are nevoie de odihnă. Excesul de greutate este unul dintre cei mai mari factori de risc pentru osteoartrita - și din motive întemeiate. Kilogramele în plus exercită o presiune suplimentară asupra articulațiilor care suportă greutăți, cum ar fi șoldurile și genunchii. În timp, stresul suplimentar distruge cartilajul. Cu cât greutatea este mai mică, cu atât mai puțin stres asupra articulațiilor. Pentru a face acest lucru, ar trebui să renunți la anumite alimente, să urmezi o dietă și să lucrezi mai mult cu un kinetoterapeut. De asemenea, puteți folosi un baston sau un premergător pentru a ușura mersul. Unii pacienți folosesc meditația, relaxarea și hipnoza ca prevenire.